Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

CBD dózis - ajánlott értékek, használati javaslatok

A CBD (kannabidiol) az ipari kenderből származó egyik legfontosabb kannabinoid, amely jótékony hatással van az emberi szervezet endokannabinoid rendszerére. Ez a rendszer számos folyamat egyensúlyáról (homeosztázisáról) gondoskodik, amely bizonyos stresszhelyzetekben megzavarható. Ilyen helyzetekben a CBD segíthet helyreállítani ezt az egyensúlyt.

 


Az Európai Unióban a CBD új élelmiszer státuszú, míg máshol a CBD-t tartalmazó étrend-kiegészítők szabadon forgalmazhatók, például az Egyesült Államok egyes államaiban. Bizonyos feltételek mellett a CBD termékek az Egyesült Királyságban is árusíthatók a boltokban, ahol a hatóságok szerint 70 mg CBD az ajánlott maximális napi beviteli mennyiség e sokoldalú kannabinoid esetében.


Példaként nézzünk meg néhány általános irányelvet és azt, hogy a fogyasztók hogyan használják a CBD-t az Egyesült Királyságban, ahol nagyon népszerűek a CBD-termékek.
Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért a fogyasztók a CBD termékekre adott reakciója is eltérő lehet. Például, ha a felhasználó rendkívül érzékeny bármilyen adalékanyagra, élelmiszerre, kozmetikumra vagy gyógyszerre, akkor azt tanácsolják, hogy alacsony CBD adagokkal kezdjen - legfeljebb napi 5-10 mg-mal. Azok számára, akik nem ennyire érzékenyek, az ajánlott kezdő napi adag 10-20 mg is lehet. Valójában az adagot a testsúly alapján lehet meghatározni, ami ebben az esetben körülbelül 0,3-0,5 mg CBD-t jelent testsúlykilogrammonként naponta. Ez az érték egy 60 kg-os személy esetében 20-30 mg CBD napi adagjának felel meg.
Ajánlott, hogy a felhasználó legalább 7-10 napig kitartson a kezdeti napi adaggal. Ha nem tapasztalja a kívánt hatást, megduplázhatja az adagot, és a következő 7-10 napon keresztül folytathatja ezzel a mennyiséggel.

Az alábbi táblázat példákkal mutatja be a legnépszerűbb CBD cseppek adagolását ( javasolt adagok, felhasználóknál eltérések mutatkozhatnak). Ha a hatást még mindig nem érzi a felhasználó, akkor javasolt az adag további növelése az alábbi táblázatban látható módon (7-10 naponként egy nagyobb adag). A napi adagok bármilyen módon alkalmazhatók: akár egyetlen adagként este, akár az adagot egyenletesen elosztva a nap folyamán (reggel, délben és este).


Az emberi szervezetnek a CBD használatára adott különböző reakciói miatt az egyén számára a problémát megoldó adag eltérő lehet. Vannak, akik napi 25-30 mg CBD szedésével sikeresen megszüntetik a problémáikat, míg másoknak csak nagyobb dózisok, pl. napi 60 mg mellett javul a helyzetük. Az adagot a használat során mindig lehet növelni vagy csökkenteni, mivel a szervezetünkben lévő stressz és egyéb tünetek szintje ingadozik - ez teljesen természetes jelenség. Ezért a CBD termékek szedésekor ajánlott, hogy a felhasználók rögzítsék az állapotot és az időben megfigyelt változásokat. Ha a CBD-t az általános jó közérzet érdekében használják, a felhasználó nyomon követheti például a stresszszint, a hangulat és az alvásminőség változásait. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a CBD termékek szedésekor a változások néha alig érzékelhetők, ami különösen a használat kezdeti szakaszában gyakori, amikor a felhasználó megpróbálja megtalálni a számára legmegfelelőbb és leghatékonyabb adagot. A CBD termékek esetében az is gyakori, hogy a felhasználók krónikus problémák, például szorongás, fejfájás, stressz és a tartós használat során fellépő problémák esetén tapasztalnak változásokat.

 


Bár számos tanulmány már megerősítette a CBD biztonságosságát, fontos az óvatosság. Például gyógyszerek egyidejű alkalmazása esetén a szakértők azt tanácsolják, hogy a CBD termékek használata előtt konzultáljanak a háziorvossal. A szakértők nem javasolják a 70 mg CBD napi vagy annál nagyobb adagjának szedését, illetve azt javasolják, hogy a felhasználó konzultáljon az orvosával, mielőtt ilyen nagy dózisokat szedne. A klinikai vizsgálatok hiánya miatt a használat jelenleg nem ajánlott terhes nők, szoptatós anyák és gyermekek számára, kivéve, ha a háziorvos a CBD előny-kockázat értékelését pozitívnak ítéli.

 

 

Keresés