Az étvágy az ember vágya az étkezésre. Ez nem mindig az éhséggel függ össze, néha szeretnénk többet enni, még akkor is, ha épp most ebédeltünk. Vagy lehet fordítva is: tudjuk, hogy ennünk kellene, mert már egy ideje nem ettünk, de egyszerűen nincs kedvünk enni. Az első helyzet napi ismétlődése elhízáshoz, míg a második az alapvető tápanyagok hiányához és egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az éhségen kívül más tényezők is befolyásolják az étvágyat. Leggyakrabban a hangulatunk és az érzelmeink serkentik vagy nyomják el étvágyunkat, attól függően, hogy ki-ki hogyan reagál az ilyen érzelmekre.
Valószínűleg ismerjük a "comfort food" kifejezést, vagyis az olyan ételeket, amelyek hatására jobban érezzük magunkat. A kényelmi ételek általában egészségtelenek, tele vannak kalóriával, cukorral és zsírral, mint például az édességek és a gyorsételek. Hajlamosak vagyunk kényelmi ételeket enni, amikor stresszesnek érezzük magunkat, azzal az indokkal, hogy jobban érezzük magunkat. Másrészt ugyan ezek az érzelmek, a stressz és a szorongás elnyomhatják az étvágyunkat, így egyáltalán nincs kedvünk enni. Minden ember másképp reagál a stresszhatásokra; ugyanaz a személy is másképp reagálhat különböző helyzetekben.
Mivel az étvágyszabályozás fontos az egészségünk szempontjából, hasznos tudni, hogyan serkenthetjük és nyomhatjuk el az étvágyunkat.
A CBD étvágyserkentő?
Talán ismerős lehet az úgynevezett "nassolás", amely a kannabisz használatával kapcsolatos gyakori jelenség. A kannabisz növény, amely arról ismert, hogy serkenti az étvágyat, és ezért okozza a nassolást, THC-t tartalmaz, amely viszont pszichotróp. De vajon lehet-e étvágyat serkenteni a kannabisz segítségével, de a pszichoaktív hatás nélkül?
Egyes tanulmányok szerint a CBD étvágyserkentő hatású lehet. Nézzük meg, hogyan serkenti a CBD az étvágyat.
A CBD az endokannabinoid receptorokon keresztül kétféle módon is elősegítheti az étvágyat. Az endokannabinoid rendszerről és az endokannabinoid receptorokról bővebben ebben a blogban olvashat.
Az első mód a CBD CB1 receptorokra gyakorolt hatása, amelyek többnyire a központi idegrendszerben, ezen belül is részben az agyban találhatók. A CBD elősegítheti bizonyos hormonok, például az éhségért felelős ghrelin, valamint a dopamin és a szerotonin termelését, amelyek "hangulati hormonokként" ismertek, és amelyek stresszes helyzetekben serkenthetik az étvágyat azoknál, akiknek ez hiányzik.
Egy másik módja az, hogy a CBD közvetlenül a CB2 receptorokhoz kötődik, amelyek a perifériás szövetekben vannak jelen, beleértve a gyomor-bélrendszert is. A CBD tehát szerepet játszik a nyál és a gyomorsav termelésében, amelyek hozzájárulnak az éhségérzethez és a jobb emésztéshez.
A CBD az étvágyat is elnyomhatja?
Igen, képes rá. CB1-receptor-antagonistaként a CBD csökkentheti az étvágyat, és ezáltal szabályozhatja az elhízást. Ezenkívül a CB2 receptorok stimulálása csökkent gyulladást és csökkentett táplálékfelvételt eredményez, ami segíthet az elhízás csökkentésében.
Állatkísérletekben is kimutatták, hogy a CBD csökkenti az élelmiszerfelvételt, és ezért hatással lehet az elhízásra (Farrimond, 2012).
Tehát a CBD serkenti vagy elnyomja az étvágyat?
Valójában mindkettőre képes. Azt mondhatjuk, hogy a CBD szabályozza az étvágyat. Ami nagyszerű hír, hiszen a különböző emberek különbözőképpen reagálnak stresszes időszakokban. A CBD hasznos lehet azok számára, akik stresszes időszakokban különböző egészségtelen ételeket kívánnak, valamint azok számára is, akiknek nincs kedvük enni, amikor a stressz-szintjük a normálisnál magasabb.
