Hogyan használhatja a CBD-t a vérnyomásánál?
A CBD olaj (cannabidiol) egy nem pszichoaktív kannabinoid molekula, amely a kender növényben és néhány növényfajban található. A CBD a kender számos hasznos kannabinoidja és vegyülete. A "CBD a vérnyomásra vonatkozóan" kutatásnál arra a megállapításra jutottak, hogy a CBD olaj a vérnyomást normál szintre csökkentheti. Ebben a tanulmányban a CBD segítette a betegek szisztolés vérnyomásának és a stroke kockázatának csökkentését. Továbbá, azok a betegek akik CBD-t szedtek, a vérnyomásuk alacsonyabb volt - leginkább a stressz előtt és után.
Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a hosszú távú stressz a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik, és az iránymutatások kiemelik a különböző stressz tényezők kezelésének fontosságát. A szív- és érrendszeri problémák (például magas vérnyomás) kialakulását növelő közös stressz tényezők közé tartozik az alacsony társadalmi-gazdasági helyzet, a társadalmi elszigeteltség, a szorongás, a depresszió, a stresszes család és a stresszes munka.
Használhatja a CBD-t a magas vérnyomásnál?
A magas vérnyomás és a CBD-olajok kannabidioljának számos kedvező hatása van a szív- és érrendszerre (a szív, az erek és a magas vérnyomás tekintetében). A magas vérnyomás miatt a CBD használata segíthet a homeosztatikus egyensúly helyreállításában.
Mivel az endokannabinoid rendszer elsődleges funkciója a homeosztázis szabályozása, a megfelelő mennyiségű CBD a magas vérnyomás ellen, elengedhetetlen. Ismereteink arról, hogy mik a CBD ismert előnyei (Cannabidiol) - tovább növekednek, mivel számos kutatást folyamatosan végeznek.
A CBD előnyei a magas vérnyomás esetén a kardiovaszkuláris rendszerben a következők:
- Csökkenti a magas glükóz szint miatti gyulladások erősségét a szív körüli artériákban.
- A szív- és érrendszeri stresszre történő válasz modulálásában
Tudja a CBD csökkenteni a vérnyomást?
Hogyan tudja a CBD csökkenteni a vérnyomást és ez miből következik? A legújabb jelentések szerint a CBD lehetségesen csökkentheti a vérnyomást. A minőségi CBD olajban található CBD vegyület képes szabályozni a test különböző funkcióit. A szervezet ECS (endokannabinoid rendszer) egyensúlyának megléte azt jelzi, hogy a CBD csökkenti a vérnyomást.
A modern kutatások azt mutatják, hogy a kannabinoidok - mint például a CBD - modulálhatják a vasodilatációt (az erek tágulását). A CBD alacsonyabb vérnyomásra vonatkozó kutatása azt jelzi, hogy a CBD csökkentheti a szisztolés vérnyomást. A szisztolés vérnyomás csökkenésével a diasztolés vérnyomásban nem volt „kezdeti” általános változás. 120-160 perc elteltével a mérések mind a diasztolés vérnyomás, mind az átlag artériás vérnyomás alacsonyabb volt - a CBD olajjal történő kezelése után.
Mi a magas vérnyomás és a hirtelen magas vérnyomás oka?
A kutatás szerint a magas vérnyomás (hipertónia) az, amikor a vér - vérereken vagy artériákon - történő áramlása nagyobb, mint a normális. A normálisnál nagyobb áramlás akkor van, amikor a véredény túl merev.
Az egészséges vérerek és az artériák megfelelő tágulással rendelkeznek, és viszonylag könnyen lehetővé teszik a véráramlást . A magas vérnyomás akkor kezdődik, amikor az artériák és a vérerek elkezdenek merevnek és / vagy szűknek lenni - így a szívet nagyobb munkára kényszerítik.
Mi a magas vérnyomás, és hogyan mérhető?
A vérnyomást higanymilliméter egységben (mmHg) , a magas vérnyomást pedig két szisztolés és diasztolés szám alapján mérjük. A szisztolés nyomás az a vérnyomás, amikor a szív pumpál. Míg a diasztolés nyomás a szívverések közötti vérnyomás. A szisztolés vérnyomás mindig magasabb, mint a diasztolés, mert a nyomás kisebb, ha a szív nem pumpálja a vért.
Egy normál vérnyomás mérése esetén az érték - 120/80. Ebben a példában a szisztolés vérnyomása 120, a diasztolés vérnyomása pedig 80. A prehypertension (magas vérnyomás kockázata) akkor kezdődik, amikor a vérnyomás értéke 120/80 és 139/89 között van.
A magas vérnyomás a 140/90 vagy annál magasabb érték. Hivatalosan a magas vérnyomást akkor nevezzük annak, ha a vérnyomása meghaladja a 140/90 értéket - ha a legtöbb esetben ezt az értéket mérjük.
A vérnyomás sosem ugyanaz, és a nap folyamán is változik. Vérnyomásmérő napló vezetése ajánlott, amely egész nap segítheti nyomon követni az Ön szükségleteit.
Milyen okai vannak a hirtelen magas vérnyomásnak?
A kutatások azt mutatják, hogy a hirtelen magas vérnyomás okai több tényezőt is tartalmazhatnak.
A hirtelen magas vérnyomás okai:
- Az öregség (65%-a a 60 éves és idősebbeknél magas vérnyomást tapasztalható)
- Orvosi problémák (vese- vagy pajzsmirigy-betegség, alvási légzészavar, stb.)
- Néhány gyógyszer (gyulladáscsökkentők, fogamzásgátló tabletták, hormonterápia stb.)
- Elhízottság
- Egészségtelen életmód (túl sok só, túl sok alkohol, káliumhiány, alacsony fizikai aktivitás, dohányzás, stb.)
- A magas vérnyomás családi eredete
- A hosszú távú stressz
Milyenek a magas vérnyomás tünetei?
A következetesen magas vérnyomás mérése nincs összefüggésben a vele kapcsolatos tünetekkel. A kutatások azt mutatják, hogy a magas vérnyomás tünetei általában nem léteznek. Magas vérnyomása több évig is lehet, és nem is tudja, hogy magas vérnyomás tünetei vannak. Ritkán előfordulhat, hogy a magas vérnyomás tünetei fejfájást okozhatnak.
Annak ellenére, hogy nem tapasztalhatók azonnal a magas vérnyomás tünetei, a magas vérnyomás idején a hagyományos orvoslás azt mondja, hogy a károsodás a test több részén is előfordulhat. A magas vérnyomás által károsodott testterületei közé tartozik a szív, a vérerek, a vesék és más szervek is.
Mi az alacsony vérnyomás és az alacsony vérnyomás okai?
A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony vérnyomás (hipotenzió) akkor jelentkezik, amikor a vérnyomása normális alatti. A hipotenzió a 90/60 alatti vérnyomás.
A legtöbb esetben az alacsony vérnyomás és az alacsony vérnyomás okai csak orvosi aggodalomra adnak okot, ha tünetek vannak, vagy egy másik súlyos problémához kapcsolódnak.
Mik az alacsony vérnyomás tünetei?
A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony vérnyomás (hipotenzió) többségében nincsenek tünetek vagy jelzések. Egészséges embereknél, ha nem jelentkeznek náluk az alacsony vérnyomás tünetei vagy jelzései, akkor általában nem kell kezelni. Az alacsony vérnyomás tünetei esetén elesés valószínűsíthető.
Az alacsony vérnyomás tünetei a következők:
- Szédülés
- Ájulás
- Hideg és ízzadt bőr
- Fáradtság
- Homályos látás.
- Hányinger
- Sokk (szélsőséges esetekben halálos lehet, ha nem azonnal kezelik)
Melyek azok az orvosi készítmények és élelmiszerek a vérnyomás természetes és
gyors csökkentéséhez otthoni körülménynek között?
Dr. John Bergman YouTube-videójában (angol nyelven), a csontkovács arról beszél, hogy a vérnyomás nem „pontos” az egészség mérésére. Rámutat arra is, hogy a vérnyomás természetes fiziológiai funkció, és teljesen téves, hogy a magas vérnyomást népszerűen „csendes gyilkosnak” nevezik.
Mielőtt a vérnyomás csökkentésére használná az ételeket természetes módon, a kutatások arra utalnak, hogy a magas vérnyomás értékek ismerete és megfigyelése is fontos. Ahogy Dr. John rámutat, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön (és az orvos) megfelelően mérje a vérnyomását.
A magas vérnyomás ellenőrzése csak egy része a vérnyomás természetes csökkentésére irányuló módnak. A másik mód a megfelelő élelmiszerek, étrend és a vérnyomás természetes csökkentése.
A fegyelmezett egészséges életmód segíthet bizonyos embereknek a vérnyomás természetes csökkentésében. A Mayo Klinika olyan diétát ajánl, amelyet DASH-nak (a hipertónia megállításának diétás megközelítésének) neveznek, amely akár 11 mmHg-tal csökkentheti természetesen és gyorsan a vérnyomást otthoni körülmények között is.
A vérnyomás csökkentésére ajánlott élelmiszereknek tartalmaznia kell gazdagon gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, miközben kis mennyiségű telített zsírt és koleszterint tartalmazzanak csak. Szintén korlátozni kell az alkohol fogyasztást egy minimális mennyiségre - nők esetében - és kicsit nagyobb mennyiségben - férfiak esetében - , hagyja abba a dohányzást, korlátozza a koffein bevitelt, korlátozza a nátriumot (sót), és csökkentse a stresszt.
A vérnyomás csökkentésére szolgáló speciális gyógyhatású készítmények és természetes élelmiszerek a következők: (Source Berkeley Wellness)
- CBD olaj
- Hibiszkusz
- Zsíros hal
- Gránátalma
- Pisztácia
- Cékla
- Olívaolaj
- Csokoládé
- Lenmag
