Kideríteni, hogy mennyi CBD-t vagy kannabidiolt kell bevennie, az összetettebb, mint amilyennek hangzik. Noha a kender nagyon régóta létezik, a CBD termékek viszonylag újak. Ennek eredményeként még nem állnak rendelkezésre bizonyítékokon alapuló adagolási irányelvek. Bár rengeteg tapasztalatok útján szerzett eredmény van.
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ha először használja a CBD-t, akkor a legjobb módszer alacsonyabb adaggal kezdeni, és azt fokozatosan lehet emelni.
Egy pár fontos dolog amit tudnia kell, mielőtt kipróbálná a CBD-t.
Kezdetben a testtömeg és a test egyéni kémiája befolyásolja a CBD toleranciáját.
Íme néhány egyéb tényező, amelyek meghatározzák, hogy mennyi CBD-t kell használnia.
Hogyam szedjem?
A CBD használatának különféle módjai vannak. A formai megjelenés is számít, ha be kell vennie, mennyit szedjen, és az milyen gyorsan hat.
A különféle formák a következők:
-
olajok és tinktúrák
-
tabletták és kapszulák formájában
-
vaporizátor
Az adagok formákként változhatnak. Például a CBD-s gumicukorban a szokásos dózis körülbelül 5 milligramm (mg) / cukorka, míg a tinktúrák és az olajok körülbelül 1-10 mg / csepp ( koncentráció függően). A felszívódás a kapszuláknál és az élelmiszereknél is hosszabb ideig tarthat, mint egy olajnál vagy tinktúránál.
Mire használhatom?
Az emberek a CBD segítségével sok mindent kezelhetnek, émelygéstől az artritisz-os fájdalomig.
Például az Arthritis Alapítvány azt javasolja, hogy lassan kezdje , néhány milligramm szublingvális ( nyelv alatti ) CBD formában, naponta kétszer, és hetente ugyanannyival növelje az adagot, ha nem csökken eléggé a fájdalma. Lehet, hogy ez az adagolás nem lesz ugyanannyi, ha a CBD-t egy másik formában használja.
Egyéb gyógyszerek
Ha egyéb gyógyszereket szed, fontos, hogy pontosan tudja, mennyi CBD-t kell bevennie. A CBD megváltoztathatja a gyógyszer anyagcseréjének módját, és bizonyíték van arra, hogy kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal, immunszuppresszív gyógyszerekkel és antidepresszánsokkal. Ha egyéb gyógyszereket szed, beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené a CBD-t szedni.
Mikor kell működnie?
Attól függ, hogyan szedi. Az ételeknek, például a gumicukroknak, át kell menniük az emésztőrendszeren, mielőtt felszívódnának. Mire ez megtörténik, a rendszerben végbemenő CBD tényleges mennyisége meglehetősen alacsony lehet. Egy másik forma, például az olaj, amelyet nyelv alá helyezve vesz be, közvetlenül felszívódik a véráramba, azaz gyorsabban létrejön a hatás.
A CBD hatása
Egy pár példa arra, hogy mennyi idő múlva érzi a CBD hatását a különböző formákban:
Élelmiszer: akár 2 óra
Olajok, szublingvális spray-k: 15–45 perc
Krémek,balzsamok: 45-60 perc
Vape termékek: 15-30 perc
Nem érzek semmit. Többet kellene szednem?
Ne hamarkodjuk el! A túl sokszori adagolás az egyik leggyakoribb módja annak, hogy az emberek miért vesznek be túl sokat. Ha túl gyorsan sokat vesz be, akkor az nem kívánt hatásokkal járhat. A CBD jól tolerálható, még nagy adagokban is, de ez nem jelenti azt, hogy ártalmatlan.
A túlzott bevétel következményei lehetnek:
-
hasmenés
-
fáradtság
-
étvágy és súlyváltozások
Egy nemrégiben végzett állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a CBD nagy dózisai májkárosodást okozhatnak. Kezdje alacsony mennyiséggel és lassan, és győződjön meg arról, hogy elegendő időt adott a CBD-nek a hatásra, mielőtt elkezdene többet szedni. Úgy tűnik, hogy az általános szabályzat alapján körülbelül egy hétig tartsa be az alacsonyabb adagot, mielőtt növelné azt.
Meddig fog tartani?
Általában véve a CBD hatása 2 és 6 óra között tart, attól függően, hogy hogyan használja, mennyit használ, és a toleranciájától is függ. A CBD használata során annak érdekében, hogy jobban megértse, hogyan reagál a test, vegyen figyelembe néhány általános megjegyzést:
-
a bevitt mennyiséget és a bevétel módját
-
mikor kezdte érezni a hatásokat
-
milyen erősek voltak a hatások
-
meddig tartottak a hatások
Ez az információ segít eldönteni, hogy mennyit kell bevennie a következő alkalommal, valamint hogy mikor kell bevennie.
