Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

Segíthet a CBD a fogyásban?

Segíthet a CBD a fogyásban?

A kannabidiol vagy CBD egy természetes vegyület, amely nagy népszerűségnek örvend a "természetes egészség" világában. Vannak, akik úgy vélik, hogy a CBD elősegítheti a fogyást, de működik-e?

A CBD sokféle felhasználási lehetőséggel rendelkezik, a pattanások elleni küzdelemtől a szorongás csökkentéséig. A kutatók azt is megvizsgálták, hogy a CBD segíthet-e az embereknek a fogyásban és csökkenthetik a testsúlyhoz kapcsolódó problémák, például a cukorbetegség és az anyagcserezavarok kockázatát.

 

CBD és a fogyás

Számos bizonyíték van arra, hogy a CBD szedése segíthet az embernek a fogyásban, elősegítheti a fogyást a szervezet működésének köszönhetően. A testünk rendelkezik egy endokannabinoid rendszerrel. Ez a rendszer a testben lévő különböző vegyületekre reagál két kannabinoid (CB) receptoron, az úgynevezett CB1 és CB2 receptorokon keresztül.

Általában a CB1 receptorok főleg az agyban és a központi idegrendszerben találhatóak, a test többi részén szinte nincsenek is. A CB2 receptorok viszont az egész testben megtalálhatóak. Elhízott embereknél azonban a CB1 receptorok szélesebb körben megtalálhatóak, különösen a zsírszövetben. Emiatt a kutatók úgy vélik, hogy kapcsolat állhat fenn a CB1 receptorok aktiválása és az elhízás között.

A CBD nem aktiválja közvetlenül a CB-receptorokat, ehelyett befolyásolja a test természetes kannabinoidjait, vagy blokkolja, vagy aktiválja a receptorokat. Ez szerepet játszhat a fogyásban vagy más kritikus anyagcsere funkciókban. Van néhány bizonyíték arra, hogy a CBD segíthet az embernek a fogyásban, vagy megelőzheti az anyagcserezavarokat.

Kutatások

Vannak, akik azt állítják, hogy a CBD: Csökkenti az étvágyat 

Sokak szerint a vegyület az étvágy csökkentésével segítheti a fogyást. A legtöbb ember szerint a kannabisz étvágygerjesztő, mivel a kannabiszt szívók általában éhesebbnek érzik magukat, mint máskor. Bár igaz, hogy a tetrahidrokannabinol (THC), a kannabisz pszichoaktív komponense éhséget okozhat, a CBD nem.

A THC aktiválja a CB1 receptorokat a szervezetben, mely számos hatással jár, beleértve az étvágy stimulálását is. Azonban, amint azt egy 2018-as tanulmány írta, a CB1 receptorok segíthetnek csökkenteni az étvágyat és szabályozni az elhízást. A CB1 receptorok ugyanis blokkolják vagy „deaktiválják” a receptort. A CBD nem deaktiválja a CB1 receptorokat, de úgy befolyásolhatja más molekulákat, hogy blokkolja őket. Ezeknek a receptoroknak a kikapcsolása csökkentheti az étvágyat és megakadályozhatja egyesek túlevését.

Egy régebbi, 2012-es állatkísérlet azt mutatta, hogy a CBD expozíció csökkentette az étvágyat patkányokban. Bár rengeteg anekdotikus bizonyíték utal arra, hogy a CBD hasznos az étvágycsökkentés szempontjából, nem voltak olyan közvetlen vizsgálatok, amelyek azt mutatták volna, hogy a CBD csökkenti az emberek étvágyát.

A rossz zsírból jó zsír lesz

A CBD fogyókúrájának hívei azt is állítják, hogy a fehér vagy „rossz” zsírt barna zsírrá alakíthatja, ami segíthet a szervezetnek a kalóriák elégetésében. A fehér zsír számos krónikus betegség, például szívbetegség és cukorbetegség kockázatát is növelheti. Egy 2016-os tanulmány segít alátámasztani ezt az állítást. A kutatók megállapították, hogy a CBD több szerepet játszik abban, hogy a test hogyan hat a zsírra.

A CBD nemcsak a fehér zsírsejtek barna zsírsejtekké történő átalakításában segítette a testet hanem a zsírok hatékonyabb lebontásában is. A kutatók megjegyzik, hogy a CBD ígéretes terápia lehet az elhízás megelőzésében, de további vizsgálatok szükségesek.

Zsírt éget

Egy másik állítás szerint a CBD „megolvasztja” a zsírt a szervezetben azáltal, hogy lebontja és segít eltávolítani a szervezetből. Egy 2018-as kutatás segíti megmagyarázni ezt a jelenséget. A fehér zsírsejtek barna zsírsejtekké alakításának folyamata valójában megváltoztatja ezeknek a sejteknek a testben való működését.

A barna zsírsejtek a zsír aktívabb formái lehetnek. Hőként égetik el az energiát, vagyis valójában kalóriát égetnek el. Mivel a kalóriaveszteség létfontosságú a fogyás szempontjából, a CBD segíthet a zsírégetésben, ha a fehér zsírból barna zsírrá válik a szervezetben.

Csökkenti az anyagcsere-rendellenességek kockázatát

Mint más 2018-as kutatások megjegyzik, szoros összefüggés van az elhízás és számos anyagcsere-rendellenesség, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterin szint között. A CB-receptorok túlaktiválása a testben részben felelős lehet ezért. A test zsírtartalmában lévő CB1 receptorok túlaktiválása hozzájárulhat az elhízáshoz és az anyagcsere kockázatához. A CBD segít blokkolni a CB1 receptorokat, vagyis csökkentheti az elhízás kockázatát.

A kannabisz- és kannabinoid-kutatás áttekintése a CBD-vel és az anyagcsere faktorokkal kapcsolatos korábbi tanulmányok néhány kiemelését is megjegyzi, főként állatkisérletekben. Például a CBD alkalmazásával az elhízott patkányokban az összes koleszterinszint 25%-kal csökkent. A CBD gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása csökkenti a vércukorszintet és növeli a markereket a máj egészségéért.

Kockázatok és megfontolások

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontos része minden fogyókúrának. Míg a CBD-vel és a fogyással kapcsolatos tanulmányok kezdeti eredményei ígéretes javaslatokat fogalmaztak meg, néhány fontos szempontot figyelembe kell venni.

A CBD vagy bármely más vegyület, kiegészítő vagy gyógyszer nem az elhízás kezelésére szolgál. Ezek a kiegészítők és vegyületek nem helyettesítik az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. Az aki, elkezdi szedni a CBD-t a fogyókúrájához anélkül, hogy testmozgás és egészséges táplálkozást is végezne, nem tapasztal majd semmilyen előnyt.

Legjobb esetben az emberek kiegészítő terápiának tekinthetik a CBD-t. Nem minden test egyforma, és minden embernek szüksége lehet egy kicsit más adagra.  A legjobb, ha egy orvossal vagy szakértővel konzultál, amikor a CBD-t súlycsökkentéshez használja. Beszélje meg az orvosával az egyéb gyógyszereit, mivel a CBD szedése esetén kölcsönhatásokat okozhat.

Keresés